top of page
Уроки йоги
у моря
Обогретый солнечным лучом берег моря и морской прибой, величественный шум волн…
Растворится в этой красоте, принимать солнечный загар.
Отдохнуть от суеты большого города, от своих проблем.
Вслушиваться в тишину и услышать себя.
Остановить время и насладиться летом.
Вы хотите научиться легко просыпаться по утрам,
радостно начиная каждый новый день
после короткого крепкого сна,
эффективно организовывать свой день
и чувствовать вдохновение от свершений
и гармоничного общения со своим телом
и близкими людьми?
Разрешите пригласить Вас на занятие «Хатха-йога для начинающих». Оно предназначено для тех, кто только начинает осваивать йогу. Вы научитесь слушать свое тело и понимать его.
В программу занятий входят суставная гимнастика, базовые асаны, банхи (замки) и простые праноямы (дыхательные упражнения). Занятия помогают улучшить гибкость и силу без травмирующих нагрузок на позвоночник и сердце.
bottom of page